Déroulement d’une séance d’hypnothérapie
Mes séances d’hypnothérapie durent environ une heure et se composent de trois étapes clés : la rencontre initiale, un échange sur vos besoins et objectifs, ou sur vos ressentis et progrès pour les séances suivantes; suivie d’une phase d’hypnose, un travail pour explorer, comprendre, et accéder à vos ressources; et enfin une phase de retour en douceur pour revenir à un état de calme et intégrer les changements positifs.
Entretien : Rencontre ou Mise au point
Il a pour fonction de comprendre vos objectifs.
Ainsi, votre histoire, votre vécu et votre personnalité me permettront de mieux comprendre qui vous êtes.
Ce partage guidera vers le choix des techniques et outils qui vous correspondent : chaque séance est un suivi personnalisé, adapté à chacun.
Hypnose : État naturel
Ensemble, nous effectuerons un travail progressif vers la rêverie, l’hypnose.
C’est un moment de lâcher prise de votre esprit et d’activation de votre imaginaire, que l’on atteint à l’aide de procédés utilisant les perceptions sensorielles.
Ces techniques et suggestions visent à un changement de perception, de regard, de comportement face au problème.
Retour et Changement
Il s’agit du retour à l’instant présent, d’une mise en place du travail effectué par votre inconscient qui assimile et fait les changements nécessaires.
Celui-ci intègre d’autres manières d’être, de faire plus en lien avec vous même, votre personnalité et vos envies.
Ce retour se réalise dans le calme, souvent avec un sentiment de sérénité.
L’hypnose n’est pas de la magie ! Comme dans toute thérapie, il est nécessaire de s’impliquer pour atteindre son objectif : c’est un travail qui se construit ensemble, ce sont vos ressources qui créeront votre changement.
